YOUNGHEE
ZUMBA
줌바

줌바란?

줌바는 살사, 벨리 등의 라틴댄스와 피트니스 운동이 결합되어, 라틴음악에 맞추어 춤을 추는 것으로 시작했습니다.
따라서 기본 라틴 스텝을 밟으면서 팔을 많이 움직이는 댄스 동작으로 이루어져 있습니다. 유산소 운동과 무산소 운동이 반복되서 근력을 키우고 1시간당 700~1000kcal가 소모될 정도로 운동량이 많아 다이어트와 심폐기능 향상에도 도움이 됩니다.

프로그램

강좌명 요일 시간 모집인원 모집대상 수강료
줌바 화/목
(추가개설가능)
11:00
19:30
20 성인 50,000원

* 수업 시 반드시 실내운동화를 착용해주시길 바랍니다. * 오전/오후 교차수업이 불가합니다.