YOUNGHEE
YOGA
요가

요가란?

요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 운동입니다.
몸과 마음을 모두 단련시켜 몸의 균형과 호흡법을 통해 스트레스 해소, 다이어트 등과 같은 효과가 있습니다.

프로그램

강좌명 요일 시간 모집인원 모집대상 수강료
요가&필라테스 월 ~ 금 10:00
20:00
21:00
20 성인 8회: 90,000원
12회: 100,000원
20회: 120,000원
바른자세
척추운동
월, 수, 금 11:00
19:00
15 초등 ~ 성인 100,000원

* 수업 시 개인 요가매트 지참하시길 바랍니다.